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Pilates

Los que lo practican pilates sienten que  han fortalecido cuerpo y han ganado flexibilidad  sobre todo zonas que tenían olvidadas.

Pero ….¿Porque pilates y no otra actividad física?

6365669707_432874944f_b-1024x802 Razones para practicar Pilates

-Es terapéutico,  muy recomendable sobre todo si sufres de dolores de espalda y de abdomen

-Una sesión de pilates de 45 minutos te tonificara y te relajará. Descansaras mucho mejor  si tiene problemas  para conciliar el sueño

-Practicado por  personas  de todas las  edades y condiciones  físicas, notaras una mejora de  tu cuerpo

-Tu espalda  se reforzará , mejoraras tu postura corporal y notaras que  andas mas erguido

-Sirve como entrenamiento complementario para otros  deportes que realices.

-Figura mas estilizada

-Joseph Pilates decía ““En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo”.Y no se equivocaba

-Se puede practicar  en  interiores por lo que  la lluvia no es un problema.

-Es una actividad social por lo que conocerás a gente  nueva e interesante.

 

 

Esperamos que esto  os anime a pasaros  e informaros.

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